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研究生春节假期新型冠状病毒防护指南
         近日新型冠状病毒感染的肺炎疫情引发持续关注,请全体研究生关注官方权威媒体报道,不信谣,不传谣,更不要恐慌。为了引导研究生科学认识疫情,提高防控意识和能力,现发布研究生春节假期新型冠状病毒的防护指南。

一、什么是冠状病毒

冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒,因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。本次发现的新型冠状病毒(世界卫生组织命名为“2019-nCoV,即2019新型冠状病毒)与SARS冠状病毒和MERS冠状病毒有很大不同。新型冠状病毒虽然是SARS近亲,但还未表现出SARS那么可怕的特性。因此,不必为此感到恐慌。

二、临床表现

一般症状表现为发热、乏力、干咳,部分出现胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状,逐渐出现呼吸困难。严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。多数患者为中轻症,预后良好;少数患者病情危重,甚至死亡。

三、预防措施

(一)尽量减少外出活动

1、避免去疾病正在流行的地区,尤其是湖北、广东、浙江等地。
2、建议春节期间减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。
3、减少到人员密集的公众场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

(二)注意个人防护及手卫生

 1、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

注意一次性外科口罩有里外之分,浅色面有吸湿功能,应该贴着嘴鼻,深色面朝外。佩戴时,要将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。不要重复使用一次性外科口罩;摘下后应包好口罩切勿随意扔弃。摘口罩的时候,尽量不要触摸口罩的外侧,摘下口罩后记得立即洗手。

2、保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼,改掉摸脸摸鼻子的坏习惯;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。

洗手七步法。洗手时,要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)或含有酒精的洗手液洗手,洗手揉搓的时间不少于15秒。为了方便记忆,揉搓步骤简单归纳为七字口诀:------

(三)保持良好的卫生和健康习惯

1、居室保持清洁,勤开窗,经常通风。
2、家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。
3、不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。
4、注意营养,适度运动。
5、不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。
6、准备常用物资。家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。
四、健康监测与就医
主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉不适或发热时要主动测量体温。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情,及时到医疗机构就诊。如果没有流行病史,可区分是否是普通感冒,避免盲目去医院。就医时应尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。
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